नई दिल्ली, Health Tips | गर्मियों के मौसम की शुरुआत हो चुकी है. लोगों का घरों से बाहर निकलना भी मुश्किल हो गया है. इस समय हर जगह लोग ठंडे पानी के लिए प्याऊ की व्यवस्था करने में लगे हुए है. ठंडे पानी के लिए हमारी निर्भरता मिट्टी के घड़े की बजाय फ्रिज पर ज्यादा बढ़ती जा रही है. क्या आप जानते हैं कि मिट्टी के घड़े में पानी पीने के अनेकों फायदे होते हैं. आज की इस खबर में हम आपको बताएंगे कि मिट्टी के घड़े का पानी पीने से क्या- क्या फायदे होते हैं.
ठंडे पानी के लिए करें मिट्टी के घड़े का इस्तेमाल
- ठंडा पानी पीने के लिए आपको फ्रिज के बजाय काली मिट्टी से बने घड़े का उपयोग करना चाहिए, ये ज्यादा बेहतर रहता है.
- अक्सर लोग मिट्टी के घड़े को अपनी रसोई में रखते हैं. यदि आप भी वही घड़ा रखें तो आप इस बात का ध्यान जरूर रखें कि वहां हवा का संचार काफी अच्छा होना चाहिए, तभी पानी अच्छे से ठंडा होता है.
- मिट्टी के घड़े को सामान्य 3 महीने के अंदर बदल देना चाहिए. अगर पानी में क्लोराइड की मात्रा ज्यादा है तो आप डेढ़ महीने में भी मटका बदल सकते हैं.
मिट्टी का घड़ा और फ्रिज किसका पानी है ज्यादा शीतल
- फ्रिज के मुकाबले में मिट्टी के मटके का पानी ज्यादा ठंडा रहता है. कहा जाता है कि मिट्टी के घड़े में थोड़ा पानी टपकता रहना चाहिए. ऐसा करने से पानी बाहर आता है और वह वाष्पीकृत होता है.
- मिट्टी के घड़े में पानी रखने से क्षारीयता बढ़ती है, यह हमारे खून के पीएच लेवल को भी काफी कंट्रोल रखती है. हमारी इस दिनचर्या से शरीर में अम्लता बढ़ती है.
- मिट्टी के घड़े में रखे पानी से पर्याप्त लवण मिलते हैं. इस पानी की क्षारीयता को बढ़ाने के लिए आप इसमें नदी के पत्थर डालकर रखे या फिर चांदी डालकर रख सकते हैं.