नई दिल्ली । जब आप अपनी सेहत की फिक्र या चिंता करते हैं तो आपका कोलेस्ट्रोल कितना कम है या कितना ज्यादा, बीपी सही है या नहीं, आदि बातें शामिल होती हैं. इन सभी बातों के बीच आप अपने दांतो की फिक्र करना भूल ही जाते हैं. फिलहाल जिस तरह का खानपान है और न्यूट्रीशन कंज्यूम करने की आदतों में बदलाव आ रहा है, इसको देखते हुए दांतो की फिक्र करना और ओरल हेल्थ के बारे में सोचना और भी जरूरी हो गया है.
दांतो के दर्द को दूर करने के लिए आज ही अजमाए यह घरेलू नुस्खे
जिन लोगों के दांतो में दर्द हो रहा है वह इस बात को काफी अच्छी तरीके से जानते हैं कि ओरल हेल्थ की अनदेखी करना, उन्हें कितना भारी पड़ सकता है. इसलिए यह जरूरी है कि दूसरी सेहत संबंधित बातों की तरह आपको दातों का भी विशेष ध्यान रखना चाहिए. आज हम आपको इस खबर में कुछ ऐसे घरेलू नुस्खों के बारे में बताएंगे, जिन्हें आजमाकर आप दांतों को मजबूती दे सकते हैं. यदि आपके दातों में कोई परेशानी है तो उसे भी ठीक कर सकते हैं.
अपने दांतो की सेहत के लिए आप को गुनगुने पानी में नमक डालकर गरारे करने की आदत डालनी चाहिए. यदि आप लगातार ऐसा करते हैं तो कोई भी तकलीफ आपके दातों में नहीं होगी. दातों में तकलीफ की वजह से मसूड़ों में सूजन आ जाती है ऐसे में नमक के पानी से गरारे करते हैं, तो उस में राहत मिलती है. यह एक नेचुरल डिसइंफेकटेंट है, साथ ही टिशुज को भी जल्द ही रिपेयर करता है.
यदि आपके चेहरे पर सूजन आ गई है, यह सूजन दांत में दर्द की वजह से भी हो सकती है. ऐसे में आपको बर्फ से सिकाई करना चाहिए, आइस पैक को गाल पर लगा ले, इससे दर्द में आराम मिलेगा.
लौंग की तरह ही लहसुन में भी इन्फेक्शन कम करने के गुण होते है. आपके जिस दांत में दर्द हो रहा है, उस पर लहसुन का पेस्ट बनाकर लगाए. इससे आपको दर्द में आराम मिलेगा. इन घरेलू नुस्खों को आजमाने के अलावा आप कुछ ऐसी आदतें भी डाल ले, जिससे आपको दातों मे दर्द नहीं होगा. मसलन रोज दांतो को अच्छे से फ्लोस करें,ताकि फंसा हुआ खाना निकल सके.
