हिसार । सर्दी का मौसम आ गया है और लोगों ने सर्दियों में अपने नहाने की आदत को भी बदल लिया है. सर्दियों में सभी लोग ठंडे पानी की अपेक्षा गर्म पानी से नहाना ज्यादा पसंद करते हैं क्योंकि कुछ लोगों का मानना है कि सर्दियों में गर्म पानी से नहाने के कई फायदे हैं, जैसे गर्म पानी से नहाने से शरीर की सिकाई होती है और थकान मिट जाती हैं.
परंतु आपको बता दें कि सर्दियों में गर्म पानी से नहाने से आपकी सेहत पर बुरा असर हो सकता है. एक सर्वे के अनुसार यदि नहाने के लिए गर्म किए गए पानी का तापमान 32 डिग्री सेल्सियस से ज्यादा होता है तो वह आपकी सेहत के लिए हानिकारक होता है.
प्रजनन क्षमता पर पड़ता है बुरा असर
सर्वे के अनुसार बहुत अधिक गर्म पानी से बालों और त्वचा को नुकसान पहुँचता है. आज हम आपको गर्म पानी से होने वाली कुछ समस्याओं और नुकसान की जानकारी देने जा रहे हैं. अधिकतर लोग बाथटब में गर्म पानी में काफी समय तक लेटे रहते हैं, परंतु ऐसा करने से उनकी प्रजनन क्षमता पर बहुत प्रभाव पड़ता है.
गरम पानी में 30 मिनट से अधिक लेटे रहने से मनुष्य की प्रजनन संबंधी समस्याएं बढ़ जाती हैं. सुबह के समय गर्म पानी से नहाने से शरीर बहुत ज्यादा रिलैक्स हो जाता है. लेकिन गरम पानी शरीर में उर्जा का लेवल कम कर देता है. गर्म पानी आपके शरीर को रिफ्रेश करके एनर्जी देने की बजाय शरीर को आलसी बनाता है.
गर्म पानी से नहाने से होने वाले नुकसान
- ज्यादा तेज गर्म पानी से नहाने से स्किन पर रैशेज हो जाते हैं और त्वचा लाल हो जाती है. स्किन पर एलर्जी भी हो सकती हैं. साथ ही त्वचा में खुजली की समस्या और ड्राइनेस भी बढ़ जाती है.
- तेज गर्म पानी से त्वचा के टिषु को बहुत अधिक नुकसान होता है और टिशु डैमेज हो जाते हैं. इसके कारण समय से पहले ही शरीर पर झुरिया आने लगती है.
- गर्म पानी हमारे बालों के लिए बहुत खतरनाक है. इसके कारण बालों का मॉइस्चर कम हो जाता है. जिसकी वजह से बाल ड्राई और रफ हो जाते हैं.
- गर्म पानी से आंखों पर भी बुरा असर पड़ता है. इसकी वजह से आंखों की नमी कम हो जाती है. आंखों की नमी कम होने से आंखों में बार-बार पानी आना, खुजली और रेडनेस जैसी प्रॉब्लम हो सकती है.
- गर्म पानी नाखूनों के लिए भी बहुत खतरनाक है. तेज गर्म पानी से नाखूनों में इंफेक्शन, आसपास की त्वचा के फटने और नाखूनों के टूटने जैसी समस्याएं हो सकती हैं.